お弁当 食材 X Facebook はてブ LINE コピー 2026.03.19 ほぼおかずは4品 苦行に感じることしばしば でも色取りを考えたりする 右から ①やきそば 晩ご飯からよけておいたもの ②ソーセージとキャベツ炒め ③ゆでたまご かつおぶしのっけて昆布だし少量垂らしたもの ④ピーマンとレンコンとこんにゃくのきんぴら